Ya que estamos en estos días de nivel de contaminación espantoso y veo muchos chiquitos enfermos quería aprovechar para escribirles este artículo que tanto me han pedido. Si me leen desde hace tiempo, sabrán que detesto las medicinas, yo no tomo para nada, por lo tanto, pretendo que mis hijos tampoco. Estoy convencida de que entre más medicinas toma alguien, menos efecto tienen, ya que el cuerpo genera tolerancia y al rato con nada les quitan la gripa y son niños que se la viven enfermos.

Ahora, quiero aclarar que estoy contando mi experiencia con Miguel de 1 año y medio, todavía no entra al kínder y aunque está a un par de meses de hacerlo, ya me advirtieron TODAS las mamás que ahí es donde empieza lo bueno. Y me hace mucho sentido, muchos niños compartiendo todo, babeando, comiendo, dándose la mano, jugando, no pasa nada, es parte de crecer peeero, lo que sí podemos hacer es encargarnos de que entren con las defensas altas y sistema inmunológico fuerte para que les vaya lo mejor posible. ¡Y a nosotras! Que las que morimos de angustia, cansancio y nos desvelamos cuando se enferman somos las Mamás. ¿O no?

¿Qué hay peor que ver a nuestros bebés sentirse mal, con calentura, vomitando o llorando sin saber explicar lo que sienten o lo que les duele? Nada. Es una impotencia horrorosa que sólo cuando te conviertes en Mamá conoces. Me encantaría compartirles que, además de los tips de remedios naturales y medicinas, debemos entender que si nosotras estamos angustiadas y nerviosas, ellos peor. Realmente se sienten mal y si quieren a Mamá abrazándolos, no los suelten. Esos momentos no son para poner límites ni dejarse llevar por el comentario imprudente de la tía, comadre, mamá o suegra de: «Ya te tomó la medida» o «Te está manipulando» porque nadie conoce mejor a nuestros bebés que nosotras, así que hagan caso a su intuición de mamás e ignoren lo demás.

Les voy a pasar primero que nada mis tips de lo que les recomiendo hacer en estos días de altos niveles de contaminación:

Purificador de aire: desgraciadamente en donde vivimos es necesario tenerlo en casa, hay de todos los precios, tipos, tamaños y colores, desde unos chiquitos que venden en Miniso (la tienda japonesa que ya está en todos lados) hasta los mejores que son marca Nikken, Dyson y Japay. De esa forma podemos controlar que, al menos cuando están en casa, respiren aire limpio.

El aire de nuestras casas, al no ventilarlas ni purificarlas correctamente puede estar hasta 8 veces más contaminado que el aire que respiramos afuera. Una mala calidad del aire en espacios interiores aumenta probabilidad de contraer asma, alergias y enfermedades respiratorias.

Asegúrate de lavar constantemente todas las sabanitas, tapetes, cobijas, fundas de almohadas, fundas de cambiador y ropa de bebés ya que en los textiles es donde más se acumulan los ácaros, el polvo y las sustancias tóxicas. Y escoge muy bien el detergente o jabón que uses en casa para lavar todo eso, debemos evitar los detergentes químicos, principalmente, los que tengan nitrógeno, fósforo o amoniaco. Yo uso el de oh ganics, es de origen vegetal, hipoalargénico, biodegradable, me encanta. Antes de conocerlo usaba Dreft pero me quedo con oh ganics.

Y esto es lo que recomiendo tener en casa siempre:

ADerogyl C infantil: es muy bueno, tiene vitaminas A, D y C. Son 5-10 gotas diarias (dependiendo la edad) en ayunas en época de prevención. Ej: cambio de clima, al entrar al kinder, de viaje, etc. Lo encuentran en cualquier farmacia en México.

Jarabes Zarbees: naturales para gripa y tos, son una maravilla. Lo encuentran en Amazon, Abubaby, Oc Market o farmacias gringas. (Hay de día y de noche, compren los dos)

Nose Frida: un saca mocos literal, aspirador nasal súper fácil de usar y efectivo. Lo encuentran en Amazon o farmacias gringas.

Sana sana de Oh ganics: pomada a base de mezcla de aceites esenciales para raspones. Lo encuentran en www.oh-ganics.com

Eucasol de Just: en la almohada, pijama y cuarto cuando tiene gripa para respirar mejor y poder descansar. Adultos también.

Crema de tomillo de Just: en pecho y espalda antes de dormir, una maravilla.

Aceite de tomillo de Just: media tapita en la tina y dejarlo unos 15 minutos antes de dormir ahí, funciona como expectorante increíble.

Todo lo de Just lo vende en CDMX una distribuidora de toda mi confianza: María Andrea 55 2665 7236 les manda por whatsapp catálogo y envía a domicilio los productos.

La cebolla: la famosa cebolla que preguntan y preguntan en mi Instagram es lo máximo. Media cebolla en 4 pedazos grandes en un recipiente de vidrio sin tapa, se le echa media taza de agua y dos cucharaditas de azúcar blanca espolvoreada, punto. Dejar eso junto a su cuna toda la noche. Advertencia: el cuarto va a oler a taquería pero vale TODA la pena.

Té para gripa y tos: Té de canela con miel de abeja (la miel sólo si tienen más de 1 año) jengibre y limón.

Probiotic drops de mommy´s bliss: everyday, así dice el botecito, son 5 gotas al día, yo se las pongo en la mamila de la noche y se las toma sin problema. Lo encuentran en Abubaby, Oc Market o Amazon.

Parches BeKool: parches con gel frío que se pegan en la frente como estampas y ayudan a bajar la temperatura. Lo encuentran en farmacias gringas y Amazon.

Lo que hay en mi botiquín por cualquier emergencia:

Supositorios Febrax: para bajar la fiebre, es mi última opción, cuando de plano no se le baja la fiebre, me ha pasado dos veces.

Zinnat: antibiótico que nunca he usado pero ahí está.

Carnotrpim: para frenar vómito.

Flumil: antigripal, cuando veo ojos llorosos y que le va a dar gripa fuerte se lo doy (después de haber usado remedios naturales)

Supositorios senosian: estreñimiento (pero siempre me funciona darle ciruelas pasas, gerber de ciruela pasa o constipation ease de Mommy´s bliss) así que no los he usado más que cuando era bebecito dos veces.

Termómetro: el normalito, compré el de láser y no sirve para nada, el bueno es el de siempre.

Motrin: para bajar fiebre (38º en adelante es fiebre)

Tempra: para bajar fiebre (38º en adelante es fiebre)

Lo que hago generalmente cuando lo veo malito y lo veo chapeado:

1. Lo siento caliente (normalmente lo noto en frente y espalda)
2. Pongo termómetro en axila.
3. Le quito toda la ropa, se queda en pañal, pongo parche en frente y le doy agua, hay que cuidar mucho la deshidratación cuando hay febrícula o fiebre.
4. Me meto a la tina con él, agua tibia NO fría, 35ºC es buen número. Jugamos y lo distraigo ahí 10 minutos.
5. Lo dejo en pañal y le doy medio gotero de Tempra, sigo dándole agua.
6. Espero a que el Tempra haga efecto unos 20 minutos. (Normalmente ya con estos pasos está bien y regresa a dormir, llora a ratitos pero no regresa la temperatura, ahí estoy pegadita apapachando y consintiendo, que también ayuda)
7. Ya si de plano no funciona, recurro al supositorio de Febrax.

Lo que hago al primer estornudo, ojos llorosos o moquitos:

1. Quitar los mocos con el Nose Frida.
2. Ventilar su cuarto y purificar el aire con dos gotas de On Guard de Doterra en el difusor.
3. Mucha agua y té durante el día, agua de limón, mandarina, lo que les guste pero sin azúcar.
4. ADerogyl C infantil aunque no sea en ayunas la primera toma, a la hora que lo note.
5. No va a la ludoteca ni convive con otros niños por precaución y por respeto a los demás.
6. Le doy alimentos altos en vitamina c, empiezo por guayaba, mandarina o naranja y que coma bien, le doy una sopa de verduras donde bien picadito se come perfecto el brocoli, zanahoria, nopal, papa, calabaza, elote y lentejas. Y en su termo va el té maravilla de canela con jengibre, miel y limón.
7. Quito lácteos, harinas y azúcar esos días ya que son contraproducentes en el tratamiento de gripa.
8. En la noche la tina con media tapita de tomillo, crema de tomillo en espalda y pecho, eucasol en almohada y cebolla en el buró.
9. Antes de dormir el jarabe Zarbees.
10. De no funcionar todo esto (que el 99% de las veces me funciona) empiezo con el Flumil.

¿Cuándo marcarle al Doctor? Estas son las recomendaciones de la Clínica Mayo y las comparto porque son las más precisas, fáciles y sin rodeos. Digamos que como me gustan las cosas, sin letras chiquitas.

Si el bebé es menor de 2 o 3 meses, hay que hablarle al pediatra sin esperar más. En los recién nacidos, una gripa común puede transformarse rápidamente en difteria, neumonía y otras enfermedades graves.

Si el bebé es mayor de 3 meses, llama al pediatra si el bebé:

• Usa menos pañales que de costumbre
• Tiene una fiebre superior a 38 ºC
• Parece tener dolor de oídos o está más irritable que de costumbre
• Tiene los ojos irritados
• Tiene dificultades para respirar o taquicardia
• Tiene tos persistente
• Tiene una secreción nasal verde y espesa durante varios días
• Presenta otros signos o síntomas que te preocupan, por ejemplo llantos inusuales o alarmantes

Checar siempre con sus pediatras dosis y medicinas permitidas con sus bebés. Yo les platico lo que me ha funcionado con Miguel pero cada bebé es diferente. Espero les hayan servido mis tips y recomendaciones, todos buscamos lo mismo: tener hijos sanos y felices. Gracias por leerme.